Обо мне

Давайте знакомиться! 

Меня зовут Кристина Капустянова. 

Мой 10 летний путь поиска взлетов и падений: от открытия и закрытия бизнесов, потери денег, работы, семьи, себя и смысла в жизни, помогает мне понять глубину того, что происходит с моими клиентами и работать с первопричиной, а не симптомами. Я прошла опыт глубокой депрессии, которая длилась более 12 лет, а может, и всю мою жизнь; потерю идентичности, отсутствия желания жить, финансовые кризисы и тд. 
Я искала выход, пока не поняла, что ощущение счастья создается внутри, когда из раза в раз мы учимся не бросать себя и свои желания. Учимся быть для себя тем человеком, которого так ищем во вне, так из раза в раз выбираем себя, даже если не разделаем свои взглядам внутри, и тогда начинаем замечать, что другие тоже нас выбирают. Это не просто. 

Сейчас я живу полноценной и счастливой жизнью, поэтому могу сказать, что терапия помогла мне заново родиться и изменить свою жизнь на 180 градусов. 

Поэтому сейчас я помогаю людям двигаться к счастливой зрелой автономии, в которой возможны любовь, близость, реализация и удовольсвие от жизни, 

а это значит...

1. 1. Дрейфовать на волнах неопределенности;
2. 2. Реализовывать свои завиральные идеи;
3. 3. Чувствовать себя любимым и важным в кругу близких людей
4. 4. Принимать, выбирать и быть за себя даже когда все вокруг отвернуться. 
5. 5. Найти свое место в жизни, зарабатывать и реализовываться в любом деле
6. 6. Создавать близкие теплые отношения с людьми. 

А главное - чувствовать себя спокойно и удовлетворенно, создавать жизнь так, как хотите того Вы. Это точно возможно, с какими бы трудностями вы не столкнулись сейчас.

Я работаю с разными случаями, такими как

1. 1. Ощущение, что вы живете не свою жизнь
2. 2. Проживаете какой-то деструктивный сценарий жизни и хотите изменить его, принять новые решения. 
3. 3. Поиск себя, своей идентичности. Рождение себя как личности заного. Особенно после опыта эмоционального и физического насилия, или детства в деструктивной семье. 
4. 4. Химическая и незимическая зависимости.
5. 5. Пограничное расстройство личности (если вы знаете свой диагноз)
6. 6. Тревожные состояния, СДВГ
7. 7. Выгорание, потеря интереса к людям или жизни.
8. 8. Трудности с выражением гнева: сложно сказать "нет", понять и отстоять свои границы. 
9. 9 Страх брошенности
10. 10. Эпизоды гиппомании и депрессии (эмоциональные качели, резские смены настроения)
11. 11. Поддержка при переезде в другую страну и адаптации
12. 12. Сложности в выстраивании отношений с противоположным полом 
13. 13. Сложности в отношегиях с окружающими (близкими, коллегами, в семье, детьми).
14. 14. Трудности построения жизни для взрослых детей алкоголиков и других зависимых и деструктивных семей.

Мой профессионализм сейчас подкрепляют

1. 1. Регулярные супервизии у тренеров PTSTA в транзактном анализе

2. Более 2000 часов проведенны личных и групповых и консультаций 

3. Личный опыт терапии. Я 7 лет нахожусь в постоянной личной терапии у одного специалиста + 3 года в групповой терапии.

Сертификаты и свидетельства: 

1. 2022г - США - Ирвин Ялом и искусство психотерапии - Экзистенциальный подход к индивидуальной и групповой психотерапии.

2022г - США - Нэнси Маквильямс (психоаналитик) - Психотерапия нарцистических расстройств (10 ак.ч)

2022 г - Лидер и группа: практические аспекты групповой работы, Центр транзактного анализа (6 ак.ч)

2024г - Санкт-Петербург - Международный институт развивающего
транзактного анализа - Психотерапия нехимических зависимостей

2024 г - Санкт-Петербург - Международный институт развивающего
транзактного анализа - Практические подходы к работе с суицидальными клиентами.