Часто чувствуете, что почва уходит из-под ног? Что вы живете не свою жизнь, а сценарий, который повторяется изо дня в день, написан не вами? Моя ключевая задача помочь вам укрепить два главных столпа личности: здоровую сепарацию (умение быть автономным) и устойчивую самооценку (самоценость). Как завещал нам создатель Транзактного анализа Эрик Берн "Если человек попробует истинную близость, то он уже не захочет возвращаться обратно в игры. И если почувствовать вкус автономии, то захочется проводить как можно больше времени в ней."
Я могу быть вам полезна, если вы:
Потеряли контакт с собой
Не понимаете, чего хотите на самом деле, и не слышите свои потребности.
Столкнулись с кризисом идентичности или поиском смысла.
Попали в ловушку прокрастинации и апатии.
Страдаете от сложных отношений:
С родителями (чувство вины, обиды, вечные ссоры).
С партнером (токсичная связь, эмоциональная зависимость, страх близости или отвержения).
С окружающими (трудно выстраивать границы, вы зависимы от чужого мнения).
Переживаете болезненные эмоции
Вас захлестывает тревога о будущем, стыд или вина.
Преобладает неудовлетворенность жизнью и неуверенность в себе.
Вы в депрессивном состоянии (при сопровождении психиатра).
Я не даю советов. Я верю, что у вас уже есть все ответы. Моя роль быть тем, кто поможет их найти, "осветив" фонариком те уголки вашей души, где сейчас темно, и указав направление.
Я помогаю людям, которые потеряли контакт с собой, столкнулись с внутренней болью, тревогой или ощущением жизненного тупика.
Цель терапии вернуть вас к себе настоящему, помочь лучше себя узнать.
Научиться чувствовать свои чувства и быть в контакте с ними.
Выйти из-под власти «долженствований» и начать жить осознанно и полно.
Обрести внутреннюю опору и автономию.
Кака я работаю:
Терапия это уникальные отношения, безопасное пространство, где вы учитесь слышать себя, понимать связь своих мыслей и чувств с внешним миром. В результате вы находите свою подлинность, внутреннюю легкость и способность наслаждаться жизнью, творя ее самостоятельно.
