Меня зовут Юлия. Я — психолог, работаю в модальности Транзактный анализа и веду частную практику.
Специализируюсь на кризисной, семейной и индивидуальной терапии, работаю со взрослыми и подростками.

В профессии я сохраняю профессиональную этику и уважение к вашему опыту. Моя задача — создать безопасное рабочее пространство и помочь вам увидеть себя яснее: без давления, без навязывания решений, с опорой на ваши реальные потребности.

Мои клиенты отмечают спокойный рабочий ритм, глубокий анализ и отсутствие позиции «всезнающего эксперта». Мы идём рядом — и это даёт возможность честно встретиться с собой и изменить то, что давно хотелось изменить.

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ

• Проблемы в отношениях: конфликты, болезненные расставания, повторяющиеся сценарии, «не те» партнёры
• Тревожность, страхи, панические реакции, эмоциональная нестабильность
• Депрессивные состояния, потеря интереса, эмоциональное истощение
• Чувства вины, стыда, самокритика, внутренний критик
• Трудности с самооценкой, самоопределением и проявлением себя
• Слабые границы, зависимость от чужого мнения, сложности с отказом
• Психологическая травма, ПТСР, опыт эмоционального, физического или сексуального насилия
• Поиск себя: «кто я?», «чего хочу?», «какое место мне подходит?»
• Отношения с близкими: конфликты, недопонимание, ощущение одиночества внутри семьи

КАК Я РАБОТАЮ

Моя опора — Транзактный анализ. Это метод, который помогает понять, откуда берутся ваши реакции, эмоции и сценарии, и что именно формирует те точки, где «болит сильнее всего».
Работа строится последовательно: сначала — ясность и понимание, потом — изменения в поведении, способах реагирования и отношениях.

Две вещи, на которые я опираюсь в работе:
1. Прозрачность процесса. Вы понимаете, что мы делаем и зачем.
2. Реалистичность изменений. Мы ищем не «идеальные решения», а те, которые подойдут именно вам.

ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ

Безопасное пространство. Вы можете говорить честно, проживать эмоции, исследовать себя без страха быть осуждённым.

Понимание себя. Мы разберёмся, откуда появляются ваши чувства, реакции, внутренние конфликты — и почему именно сейчас вам так тяжело.

Проработка жизненных сценариев. Выявим то, что тянется из прошлого и мешает жить спокойно, и постепенно заменим это более устойчивыми стратегиями.

Опора на себя. Умерим шум внутреннего критика, укрепим самооценку, вернём ощущение собственной ценности и права на выбор.

Снижение тревоги и напряжения. Вы научитесь регулировать состояние, справляться со стрессом и возвращать себе чувство контроля.

Улучшение отношений. Когда вы лучше понимаете себя, становится легче говорить, слышать, договариваться и перестать жить в постоянных обидах и недосказанности.

Практические техники. Доступные, применимые в обычной жизни инструменты, которые поддерживают изменения и делают их устойчивыми.

ДЛЯ ЧЕГО ВСЁ ЭТО

Психотерапия — это не ремонт «сломалось → починили».
Это процесс, который открывает доступ к вашему настоящему «я», помогает выйти из автоматических реакций и начать жить осознанно, спокойно и по своим правилам.
Это работа, которая приносит результаты — и эти результаты остаются с вами надолго.